14 Mag Le 10 regole per prendere il sole ed evitare di farsi male.
Guida ai solari e alla corretta esposizione solare (parte 7)
Eccoci arrivati all’ultima guida: anche se è la più importante, è consigliabile leggere tutti gli approfondimenti.
Prima guida – la storia e la spiegazione di cosa sono i raggi UV responsabili delle bruciature
Seconda guida – abbiamo approfondito come ci abbronziamo e come funziona la nostra pelle
Terza guida – abbiamo visto quando è possibile prendere il sole senza avere effetti negativi in base al tuo fototipo
Quarta guida -abbiamo capito come si catalogano i prodotti solari
Quinta guida possiamo scoprire come è composta una crema solare, s
Sesta guida – scopriamo cosa dovrebbe avere la crema solare ideale, quali sono le sue caratteristiche, quanta crema dobbiamo usare e come ci dovremo comportare dopo aver preso il sole.
Riassumendo: ecco le le dieci regole per l’esposizione al sole
1. Identificare il fototipo – per adottare le misure protettive adeguate. Proteggere gli occhi con occhiali da sole e non svestirsi quando l’intensità dei raggi è elevata.
2. Non esporsi tra le 11 e le 15 (12-16 ora legale) – ore in cui il sole è alto e i raggi UV sono più intensi. Anche con il tempo nuvoloso, le radiazioni sono presenti. Limitare l’esposizione al sole nelle prime giornate di vacanza, in modo da permettere alla pelle di adattarsi in maniera graduale.
3. Ricorrere SEMPRE ai fotoprotettori – scegliendo il fattore di protezione in base al proprio fototipo. Il fattore di protezione può variare a causa della scarsa applicazione del prodotto rispetto a quanto calcolato in laboratorio, è bene considerare che il fattore di protezione può variare fino al 30% di quello indicato.
4. Proteggere sempre i bambini – hanno una cute delicata e si scottano facilmente. È consigliabile usare creme con filtri elevati. Ricordarsi che le scottature subite in età infantile rappresentano un fattore di rischio per la successiva comparsa del melanoma.
5. Applicare i prodotti frequentemente – questo vale particolarmente per chi svolge attività sportive. Sudorazione, bagni, e movimento favoriscono l’allontanamento del prodotto solare. Riapplicare il prodotto anche se questo è resistente all’acqua.
6. Fare attenzione alle superfici riflettenti – neve, ghiaccio, e acqua riflettono la luce solare aumentando la quantità di raggi UV che colpiscono la pelle. Il sole non è uguale in tutte le parti del mondo e ai tropici anche chi ha carnagione scura necessita di SPF elevato. Considerare sempre fattori come: periodo dell’anno, area geografica, altitudine.
7. Evitare i prodotti “stimolatori di abbronzatura” – si tratta di prodotti che stimolano la produzione di melanina e che possono risultare innocui nei fototipi scuri ma possono creare problemi nei fototipi chiari, la cui cute ha difficoltà di pigmentazione.
8. Evitare l’applicazione, sulla pelle, di prodotti fotosensibilizzanti – quali farmaci o cosmetici. Si raccomanda di non esporsi al sole se si assumono medicinali per via orale che possono essere solare.
9. Usare fotoprotettori anche UVA – è importante che la crema solare abbia un rapporto equilibrato tra il fattore di protezione UVB ed UVA. Più alto è l’SPF UVB maggiore deve essere anche l’SPF UVA in modo da evitare la sovraesposizione a questi ultimi (verificare la presenza di entrambi gli indici). I filtri devono essere fotostabili, fotosensibilizzanti.
10. Utilizzare prodotti dopo-sole – sono prodotti dotati di proprietà lenitive e idratanti utili a ridonare alla cute parte di quanto perso durante l’esposizione
Epilogo
Se sei arrivata a leggere fino a qui potrai ritenerti soddisfatta, ora hai tutte le informazioni che ti servono per prendere il sole proteggendo te e chi ami dai raggi solari nocivi. Sai che il miglior modo per proteggersi è usare una crema solare ad ampio spettro e specifica per le tue esigenze, Durnova Cosmetics offre una linea di 4 prodotti studiati appositamente per soddisfare tutti i requisiti di queste guide. Visita il negozio e scoprirai che oltre alle creme viso al fiordaliso, al siero di vipera o alle creme corpo ci sono anche i solari con fattore di protezione 4, SPF 12, SPF 50 e un doposole con acido Ialuronico. Per te vogliamo garantire solo il meglio della ricerca.